3 wskazówki na UDANE a NIEzwariowane Święta: Jak bezstresowo przygotować się do Świąt.

Jak zamiast frustracji przejść do wspaniałych relacji w czasie przygotowań świątecznych i nie dać się ponieś emocjom. To często zdawane pytanie jak w spokoju i rodzinnej atmosferze przetrwać święta bez kłótni i niesnasek… w MIŁOŚCI.
Bez względu jaka jest Twoja dominująca natura, czy jesteś bardziej perfekcjonistą, czy też masz bardziej spontaniczną naturę, nie daj się zwariować przed świętami, w trakcie świat.
Zastosuj 3 praktyczne, sprawdzone wskazówki jak spędzić nadchodzące Święta w miłości i harmonii.

1. Musisz wiedzieć jaka jest Twoja INTENCJA na czas przedświąteczny, Święta i czas wolny.
Jeśli Twoją intencją jest, że czas świąteczny jest dla Ciebie czasem odpoczynku i relaksu… to prawdopodobieństwo tego, że tak się stanie jest znacznie większe, wtedy Twój umysł podświadomie, będzie dążył do spełnienia tej intencji, koncentrując się na niej.
Zatem określ Twoją INTENCJĘ z głębi Serca. Dokończ zadanie w czasie teraźniejszym: Moją intencją na te Święta jest: … [dokończ zdanie]

2. PROŚ O POMOC
Wiem, że szczególnie kobiety mają tendencję brania na siebie zbyt dużo obowiązków, występując w roli „Matki Polki” lub „Zosi Samosi”, która sama wszystko udźwignie, lecz to stary model myślenia z innej epoki. Dziś mamy dostęp do tak wielu udogodnień, że wystarczy sobie dać na nie przyzwolenie i skorzystać np. z gotowych wyrobów domowych na święta.
Czas, by zadbać też o siebie i cieszyć się Świętami i kontaktami z ludźmi, zamiast stresować nadmiarem obowiązków, „czasem mniej – znaczy więcej”. Zatem proś o pomoc, nawet w drobnych rzeczach, sprzątanie, zakupy, drobne czynności w kuchni.

3. ZAPLANUJ z kartką i długopisem w ręku co chcesz przygotować na święta i w trakcie ich trwania, jakie rzeczy bezwzględnie chcesz, aby zostały zrobione, a jakie możesz sobie odpuścić. Podziel kartkę na 2 kolumny, w jednej napisz rzeczy do zrobienia przez Ciebie, w drugiej rzeczy do przygotowania przez inne osoby – kogoś innego (ustalając to z nimi wcześniej).
Oczywiście poproś je o to, porozmawiaj z wyprzedzeniem, do kiedy te czynności wykonają i jak chciałbyś by, to o co je prosisz było zrobione (unikaj dawania instrukcji, raczej staraj się wyjaśnić efekt końcowy na jakim Ci zależy, dając w miarę możliwości wybór osobie co do sposobu wykonania, tego o co prosisz).
Wiem, że pewne obowiązki – czynności sam zrobisz szybciej, ale czy zależy Ci na tym, by cieszyć się świętami czasem wolnym, czy też być na tyle zmęczonym, by nie mieć już siły na RADOŚĆ. Często obserwuje, szczególnie wśród kobiet przesadny perfekcjonizm.
Zaufaj sobie „ mniej rzeczy na Twojej głowie, znaczy więcej radości dla Ciebie”. A jeśli Ty będziesz zadowolona to Twoja radość dosięgnie też inne osoby (na zasadzie pozytywnej energii emanującej od Ciebie).
I jeszcze jedno praktyczne ćwiczenie, w przedświątecznym zabieganiu pamiętaj o chwili dla siebie, by zredukować stres. Jak tylko poczujesz napięcie… zatrzymaj się na chwilę, zamknij oczy, weź 3 głębokie wdechy i wydechy, oddychaj licząc od 3 do 1, by przywrócić harmonijną energię w Twoim ciele i uspokoić umysł. Możesz je powtórzyć tyle razy ile zechcesz w ciągu dnia.
Jeśli znasz już kilkuminutowe, cudowne ćwiczenie SERCE z książki i wideo sesji coachingu relacji *Przyciągnij Miłość* – to jest ono idealnym sposobem budowania harmonijnych relacji z miłością, sprawdzone przez tysiące Polaków – po prostu zastosuj je!
Wszystkie moje publikacje i programy łączy jedno przesłanie –Misja: MIŁOŚĆ, miłość do ludzi i budowanie harmonijnych relacji i związków oraz miłość do zawodu, biznesu z pasją, który służy ludziom, dając im unikalną wartość i transformując ich życie na lepsze. Znajdziesz je w Świątecznych Inspiracjach i MOCY Inspiracji tutaj >>>.
Wesołych Świąt w miłości, harmonii i radości dla Ciebie i Twoich bliskich.

Podziel się proszę w komentarzu jaki masz sposób- przepis na udane święta i polub nas na FB, dziękuję.

Z miłością i pasją,
Agnieszka Przybysz
Pionierka coachingu, ekspert relacji
Mentor Biznes z Pasją
Autorka Przyciągnij Miłość 2009, 2012,2013
Przyciągnij Sukcesy z Pasją 2010
Duchowa Przygoda Indie 2013 (ebook)

P.S. Świąteczne Inspiracje znajdziesz w Newsletter MOC Inspiracji , klikając na obrazek poniżej:

Agnieszka Przybysz Pionierka coachingu, ekspert relacji, autorka książek m.in bestsellera Przyciągnij miłość – coaching relacji, Przyciągnij Sukcesy z Pasją, Kobieca MOC, Miłość & Pieniądze, które pomogły tysiącom Polaków w kraju i za granicą.

Zostaw komentarz, zadaj pytanie: